Każda przedstawicielka płci pięknej chciałaby zachować swoją młodość jak najdłużej. Niestety, z biegiem czasu na cerze zaczynają pojawiać się zmarszczki. Mimo, że nie można zatrzymać procesu starzenia, w naszej mocy jest jego spowolnienie. Pomóc może nam w tym suplementacja określonych witamin. Ich niedobory mogą bowiem w znaczącym stopniu przyspieszać proces starzenia się skóry.
Kiedy warto rozważyć suplementację i po jakie witaminy sięgnąć?
Jeżeli naszym celem jest redukcja zmarszczek, powinnyśmy pamiętać o odpowiedniej pielęgnacji. Nawet najlepszy krem przeciwzmarszczkowy warto jednak wesprzeć suplementacją. Jest ona szczególnie wskazana, jeśli sama pielęgnacja nie przynosi satysfakcjonujących efektów. Wśród witamin, które korzystnie wpływają na skórę, wymienić należy przede wszystkim:
- witaminę A
- witaminę C
- witaminę D
- witaminy z grupy B
Z pomocą mogą przyjść nam witaminy w formie proszku, do rozcieńczania z wodą.
Jakie efekty można uzyskać?
Jeżeli zależy nam na efekcie anti aging, warto przyjrzeć się działaniu poszczególnych witamin w kontekście naszej skóry. Wówczas będziemy wiedzieć, czego właściwie możemy się spodziewać. Jeżeli chodzi o witaminę C, charakteryzuje się ona silnym działaniem antyoksydacyjnym. Ochrania zatem cerę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Wspiera także procesy regeneracyjne naskórka oraz rozjaśnia przebarwienia, także te potrądzikowe. Witamina A, przede wszystkim rewitalizuje skórę, a także w naturalny sposób spowalnia proces starzenia. Od witamin z grupy B, można oczekiwać głównie właściwości nawilżających i kojących podrażnienia. Dzięki nim, możemy liczyć także na to, że nasza cera będzie jędrna oraz przyjemna w dotyku. Jeżeli chodzi zaś o witaminę D, wspiera ona funkcjonowanie naszej skóry na wielu płaszczyznach. Działa nie tylko silnie antyoksydacyjnie, ale również przeciwzapalnie. Będzie więc można liczyć na wyrównanie kolorytu cery, a także na zmniejszenie widoczności worków pod oczami, które niestety dodają nam lat.